Mi trabajo
Para ganar fuerza primero hay que asegurarse de tener una buena movilidad. por lo que siempre comenzaremos valorando tu postura y tu moviiento. Para realizar una buena selección de ejercicios con los que puedas trabajar los patrones basicos de movimiento y fortalecerlos con seguridad.
La Mujer Adulta
Las necesidades físicas de la mujer adulta evolucionan significativamente con la edad, requiriendo un enfoque proactivo en su actividad física. Especialmente al superar los 40-50 años debido a cambios hormonales como la menopausia. Las prioridades clave incluyen la preservación de la masa muscular y ósea, la salud cardiovascular y el control del peso.
Mi trabajo en redes socieales
Mis clientes, son mis alumnos, personas a las que puedo ayudar y educar, para que consiguan una forma fisica, funcional y saludable.Y me gusta compartir eso en mis redes sociales.